Levar uma vida saudável significa fazer escolhas que resultem em um corpo e em uma mente saudáveis. Ser saudável significa não estar doente. Para levar uma vida saudável, geralmente as pessoas se alimentam bem e praticam exercícios.
- Durma bem. ...
- Coma alimentos saudáveis. ...
- Exercite-se. ...
- Mantenha relacionamentos saudáveis. ...
- Reserve um tempo para lazer. ...
- Use menos as redes sociais. ...
- Não tenha medo de terapias. ...
- Faça pausas.
